{"id":398,"date":"2025-01-15T10:07:29","date_gmt":"2025-01-15T10:07:29","guid":{"rendered":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?page_id=398"},"modified":"2026-01-20T21:05:08","modified_gmt":"2026-01-20T21:05:08","slug":"valpreventie-in-balans","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?page_id=398","title":{"rendered":"Valpreventie In BALANS"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"439\" src=\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/valpreventie-fysio-en-oudere-dame-1024x439.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-399\" srcset=\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/valpreventie-fysio-en-oudere-dame-1024x439.webp 1024w, https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/valpreventie-fysio-en-oudere-dame-300x129.webp 300w, https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/valpreventie-fysio-en-oudere-dame-768x330.webp 768w, https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/valpreventie-fysio-en-oudere-dame.webp 1440w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Elke 5 minuten belandt een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp na een valongeval. De gevolgen van een val zijn enorm, zowel in persoonlijk leed als maatschappelijke zorgkosten. Een valongeval heeft veel impact op de zelfredzaamheid van ouderen, het langer thuis kunnen wonen en de kwaliteit van leven. <\/p>\n\n\n\n<p>In Balans is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico. Tijdens In Balans gaan ouderen in een groep, en onder begeleiding van een oefentherapeut Mensendieck aan de slag om de kans op een val zo klein mogelijk te maken.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Doel<\/h2>\n\n\n\n<p>Voorkomen van valongevallen door ouderen bewuster te maken van risicofactoren en hun balans, conditie en zelfvertrouwen te verbeteren.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aanpak<\/h2>\n\n\n\n<p>Valpreventieprogramma gericht op zowel de&nbsp;bewustwording van risicofactoren als het&nbsp;verbeteren van balans, mobiliteit, conditie en zelfvertrouwen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aanmelden: <\/h2>\n\n\n\n<p>De cursus Valpreventie In Balans wordt gratis aangeboden voor 65 + ers door de gemeente. Elk kwartaal start er een nieuwe cursus in de Blauwe Tram of in het Pluspunt. De lessen worden gegeven door ervaren Valpreventie cursus docent Dani\u00eblle Westra-Esser. Aanmelden via: info@healthcenterzandvoort.nl<\/p>\n\n\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Flyer-Valpreventiecursus-In-Balans.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Insluiting van Flyer Valpreventiecursus In Balans.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-b79d40c7-1636-4900-a073-ca1360944c84\" href=\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Flyer-Valpreventiecursus-In-Balans.pdf\">Flyer Valpreventiecursus In Balans<\/a><a href=\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Flyer-Valpreventiecursus-In-Balans.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-b79d40c7-1636-4900-a073-ca1360944c84\">Downloaden<\/a><\/div>\n\n\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/brochure-Zo-blijft-u-overeind-jan-2025.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:220px\" aria-label=\"Insluiting van brochure Zo blijft u overeind jan 2025.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-03855fb9-0379-4586-ba43-f52360d7dd07\" href=\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/brochure-Zo-blijft-u-overeind-jan-2025.pdf\">brochure Zo blijft u overeind jan 2025<\/a><a href=\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/brochure-Zo-blijft-u-overeind-jan-2025.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-03855fb9-0379-4586-ba43-f52360d7dd07\">Downloaden<\/a><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Elke 5 minuten belandt een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp na een valongeval. De gevolgen van een val zijn enorm, zowel in persoonlijk leed als maatschappelijke zorgkosten. Een valongeval heeft veel impact op de zelfredzaamheid van ouderen, het langer thuis kunnen wonen en de kwaliteit van leven. In Balans is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-398","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Valpreventie In BALANS - Health Center Zandvoort<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?page_id=398\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Valpreventie In BALANS - Health Center Zandvoort\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Elke 5 minuten belandt een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp na een valongeval. De gevolgen van een val zijn enorm, zowel in persoonlijk leed als maatschappelijke zorgkosten. Een valongeval heeft veel impact op de zelfredzaamheid van ouderen, het langer thuis kunnen wonen en de kwaliteit van leven. In Balans is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?page_id=398\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Health Center Zandvoort\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-20T21:05:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/valpreventie-fysio-en-oudere-dame.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"618\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?page_id=398\",\"url\":\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?page_id=398\",\"name\":\"Valpreventie In BALANS - Health Center Zandvoort\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?page_id=398#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?page_id=398#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/valpreventie-fysio-en-oudere-dame-1024x439.webp\",\"datePublished\":\"2025-01-15T10:07:29+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-20T21:05:08+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?page_id=398#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?page_id=398\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?page_id=398#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/valpreventie-fysio-en-oudere-dame.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/valpreventie-fysio-en-oudere-dame.webp\",\"width\":1440,\"height\":618},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?page_id=398#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Valpreventie In BALANS\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/\",\"name\":\"Health Center Zandvoort\",\"description\":\"Het totaal concept voor BODY, MIND &amp; SOUL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/#organization\",\"name\":\"Health Center Zandvoort\",\"url\":\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cropped-healtcenter-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cropped-healtcenter-logo.png\",\"width\":1252,\"height\":1252,\"caption\":\"Health Center Zandvoort\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Valpreventie In BALANS - Health Center Zandvoort","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?page_id=398","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Valpreventie In BALANS - Health Center Zandvoort","og_description":"Elke 5 minuten belandt een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp na een valongeval. De gevolgen van een val zijn enorm, zowel in persoonlijk leed als maatschappelijke zorgkosten. Een valongeval heeft veel impact op de zelfredzaamheid van ouderen, het langer thuis kunnen wonen en de kwaliteit van leven. In Balans is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen [&hellip;]","og_url":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?page_id=398","og_site_name":"Health Center Zandvoort","article_modified_time":"2026-01-20T21:05:08+00:00","og_image":[{"width":1440,"height":618,"url":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/valpreventie-fysio-en-oudere-dame.webp","type":"image\/webp"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?page_id=398","url":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?page_id=398","name":"Valpreventie In BALANS - Health Center Zandvoort","isPartOf":{"@id":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?page_id=398#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?page_id=398#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/valpreventie-fysio-en-oudere-dame-1024x439.webp","datePublished":"2025-01-15T10:07:29+00:00","dateModified":"2026-01-20T21:05:08+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?page_id=398#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?page_id=398"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?page_id=398#primaryimage","url":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/valpreventie-fysio-en-oudere-dame.webp","contentUrl":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/valpreventie-fysio-en-oudere-dame.webp","width":1440,"height":618},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?page_id=398#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Valpreventie In BALANS"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/#website","url":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/","name":"Health Center Zandvoort","description":"Het totaal concept voor BODY, MIND &amp; SOUL","publisher":{"@id":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/#organization","name":"Health Center Zandvoort","url":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cropped-healtcenter-logo.png","contentUrl":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cropped-healtcenter-logo.png","width":1252,"height":1252,"caption":"Health Center Zandvoort"},"image":{"@id":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/398","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=398"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/398\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":437,"href":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/398\/revisions\/437"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthcenterzandvoort.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=398"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}